YIN Meditation
Frauen meditieren anders!
Feminines meditieren hat nichts mit der Welt der klassischen Meditation zu tun. Viele Frauen fragen sich: „Warum überhaupt meditieren?“ Es ist fad, das Sitzen anstrengend, die Gedanken hindern sie daran im Kopf leer zu werden und zu relaxen! Lieber verbringen sie diese Auszeit in der Badewanne zum Entspannen!
Genau darum geht es, eine Aus-zeit zu nehmen, „off-line“ zu sein. Eine Zeit nur für sich selbst! Eine Zeit in der Frau Energie tanken und die Ressourcen wieder aufladen kann. Und diese kann für jede anders aussehen.
In diesem Seminar erforschen wir zum einen warum es so wichtig ist, gerade als Frau 40+ sich regelmäßig diese kurzen Auszeiten zu nehmen. Zum anderen was wir brauchen, um in die Entspannung zu kommen, wie wir den Alltag mit all seinen Pflichten und To-Do Listen ausblenden und die Batterien wieder aufladen. Wir lernen unsere Bedürfnisse in Bezug auf unseren Rhythmus, dem Zyklus wahrzunehmen und erkunden zahlreiche Meditationstechniken die sowohl aktiv, als auch passiv sind.
2 Tage voller Gelassenheit, Bewegung, Entspannung und Fließen lassen, begleiten Frauen 40+ in die für sie maßgeschneiderte, optimale Meditationspraxis.
Frauen sind empfindsam, fließend, bewegt und sprudelnd. Wirkungsvolle, sinn-volle Meditationsmöglichkeiten machen Freude und bringen Frauen zurück in ihre Lebendigkeit!